Après l’hiver vient le printemps, Après l’hibernation et le repos de la Nature, surgit une énergie renouvelée, Celle de la saison des amours. Ouvre les yeux et vois les premiers bourgeons sur les arbres, regarde les fleurs s’épanouir dans une multitude de couleurs. Ecoute le chant des oiseaux, perçois le battement d’ailes du premier papillon. Respire les senteurs de la… Lire la suite
MAITRI En cette veille de « rentrée yoga », j’ai l’élan de choisir l’amitié (maitri) comme bhavana, comme « intention ». Le yoga est un chemin d’amitié, avec soi-même, avec les autres et avec l’Univers. Dans notre quotidien, on s’oublie, embarqués par nos préoccupations, nos croyances, nos objectifs à atteindre, les « fais pas ci, fais pas ça ». Comment dès lors cultiver cette amitié… Lire la suite
Bonjour, En cette semaine de carnaval, je prends le temps de vivre à un autre rythme, plus lent et en désencombrant mes journées d’un certains nombre d’actions ou activités. Un désencombrement immatériel (dédicace à mon amie Judith Crillen, Maman s’organise) que j’affectionne particulièrement et tellement favorable à davantage de présence et de dégustation du moment présent. Ralentir voire s’arrêter et… Lire la suite
Moments privilégiés de connexion avec les enfants : Et si on s’y préparait? Dans ma vie de maman, j’observe que mes enfants se livrent, s’ouvrent et se racontent à certains moments de la journée et dans certains espaces plutôt que d’autres. Rien n’étant pour autant figé… ça change et évolue. Je « sais » ainsi qu’à la sortie de l’école, après un… Lire la suite
Intelligence visuelle/spatiale Bonjour à tous, A la veille de la rentrée scolaire, je poste l’article suivant sur le yoga et les intelligences multiples. En yoga, on peut également développer son intelligence visuelle, notamment par la méditation et les images mentales. Facile à installer en classe également car pas besoin de se mettre sur un tapis ni de déplacer les bancs. … Lire la suite