Cycle Yoga prénatal et postnatal

Cycle Yoga prénatal et postnatal: accompagnement individuel jusqu’à la naissance et après

A offrir ou à s’offrir –

Pendant la grossesse : 1 séance par mois pour vivre sa grossesse « en yoga »:

• S’accorder du temps pour vivre cette aventure en pleine conscience
• Apprivoiser son corps et ses transformations au fil des mois
• Tisser le lien, le fil d’or avec son bébé: s’immerger dans la source de l’amour inconditionnel
• Prendre soin des besoins du corps physiques et énergétique : quelles postures et comment les adapter au fil de la grossesse (repos du dos, des jambes, conscience du bassin…)
• Jouer avec bébé dans des jeux de postures
• Se reposer aussi, relaxations adaptées

J’ai moi-même vécu mes 2 grossesses et accouchements en mode yoga et ai suivi la formation de Joëlle Winkel  et Martine Matton sur la biomécanique du bassin  – approche pratique et proprioceptive à la lumière des Chaines Musculaires G.D.S.

Cycle de 9 séances d’1h15

Sur rdv à Ittre 0478/27.70.98

Après la grossesse :

• Prendre soin de soi après l’accouchement et se réapproprier son corps
• Méditation, postures, relaxation, respirations, en fonction de vos besoins

Sur rdv à Ittre 0478/27.70.98